89. Нарко арест и как да се предпазим

Не позволявайте на арест за наркотици да ви съсипе ваканцията – вземете Детокс спрей

Много нации имат строги обвинения за нарушения на наркотиците и стриктно налагат закони за наркотиците. Ако бъдете заловени да купувате, продавате, носите или използвате всякакъв вид наркотици – от хашиш до хероин, марихуана до мескалин, наркотик до кваалуди – ще бъдете задържан. Подчинявате се на чужди закони в чужбина, а не на САЩ, и ако бъдете задържан, ще откриете, че:

• Малко държави предлагат съдебен процес.
• Изпитанията обикновено са дълги, с отлагане на публикации и задържания.
• Повечето държави отказват освобождаване под гаранция.
• Предварителното задържане, често в единичен арест, може да продължи с месеци.
  Ако бъдете признат за виновен, можете да бъдете изправени пред възможна присъда от:
• 2 – 10 години в много нации
• Минимум 6 години труден труд и солидна глоба в някои страни
• Смъртното наказание в редица страни (напр. Малайзия, Пакистан, Турция, Тайланд, Саудитска Арабия).

През последните години всъщност се наблюдава увеличение на броя на жените, арестувани в чужбина. Това обикновено са жени, които служат като преносители на наркотици или „мулета“ и които вярват, че могат да направят бързи пари и да пътуват едновременно, без да бъдат хванати. Вместо почивка те получават дългосрочен дом в задграничен затвор.

Граждани на САЩ всъщност са били задържани в чужбина по обвинения в наркотици, тъй като са имали само една унция или по-малко марихуана. Заплахата да бъдете затворени само за една цигара с марихуана просто не си струва!

Консулският служител на САЩ НЕ МОЖЕ да ви измъкне от затвора, нито от страната, когато сте арестуван!

По същия начин консулският служител на САЩ НЕ МОЖЕ.

• Да ви представлява в процеса или да ви даде правен съвет.
• Платете съдебни такси и/или глоби със средства на правителството на САЩ.
  МОЛЯ ЗАПОМНЕТЕ!
• Ако някой ви осигури безплатно пътуване и малко бързи и лесни пари, само за да върнете багаж … КАЖЕТЕ НЕ!
• Не носете план за никого, колкото и малък да е той.
• Не позволявайте на никого да стяга куфарите вместо вас, докато сте в чужбина.
• Ако дрогата остане в багажа ви, ще бъдете заловен.

Не се занимавайте с контролирани вещества в чужбина! Може да развали повече от празника ви. Може да унищожи живота ви!

Много държави имат строги наказания за престъпления, свързани с наркотици, и налагат стриктни закони за наркотиците. Ако бъдете хванати да купувате, продавате, носите или използвате всякакъв вид наркотици – от хашиш до хероин, канабис до мескалин, наркотик до кваалуди – ще бъдете затворени. Подчинявате се на чужди закони в чужбина, а не на законите на САЩ, и ако бъдете задържани, ще откриете, че:

Това обикновено са жени, които служат като носители на наркотици или „мулета“ и които вярват, че могат да направят бързо пари и да избягат едновременно, без да бъдат заловени. Не се включвайте със забранени лекарства в чужбина!

Детокс! Или загубете задачата си!

Новите кандидати за много от корпорациите от Fortune 500 сега са принудени да се подложат на тест за наркотици. Наркотиците не са единственото нещо, за което те тестват; работодателите използват анализ на урината, за да проверят жените за бременност. Бременните жени биват съкращавани или им се отказва работа след като са направили такъв тест.

Времената за откриване се различават в зависимост от използвания аналитичен метод, метаболизма на лекарството, поносимостта, състоянието на клиента, консумацията на течности и подхода и честотата на консумация.

Упорит употребяващ с висока толерантност ще се отърве от наркотиците по-бързо от периодичен употребяващ. Устойчивите потребители са отметнали като неблагоприятни след едноседмично преяждане. Слабите потребители не само имат по-бърз метаболизъм (обикновено), но също така нямат склад за THC метаболити.

Благоприятно (посочено): 50 нанограма THC метаболити на милилитър определят „предполагаем положителен резултат“ от сертифицирани от NIDA лаборатории. От януари 1995 г. прагът беше намален до 50 ng/mL, тъй като питейната вода лесно би довела до благоприятно ниво под 100 ng.

Консумирайте най-малко осем големи чаши течност (за предпочитане вода) точно преди теста. Много хора започват да консумират вода много дни преди теста; което е безполезно. Водата НЕ почиства всички метаболити на THC от вашата система, тъй като THC не е водоразтворим. Водата просто разрежда урината за кратко. Не прекалявайте с това; можете да получите водна интоксикация. Индивидите всъщност могат да предозират и дори да умрат от интоксикация с вода. Изключително трудно е да се направи и ще повърнете, преди нещо да стане сериозно.

Яденето на червено месо ще повиши нивата на креатинин. Ако ядете голямо количество червено месо през 3-те дни преди теста, нивото на креатинина ще бъде нормално и лабораторията няма да разбере, че сте разредили пробата от урина.

Наркотиците не са единствените неща, за които те оценяват; работодателите използват анализ на урината, за да оценят жените за бременност. От януари 1995 г. границата беше намалена до 50 ng/mL поради факта, че питейната вода бързо би довела до благоприятно ниво под 100 ng. Консумирайте най-малко 8 големи чаши течност (за предпочитане вода) точно преди теста. Много хора започват да пият вода много дни преди теста; което е безполезно. Водата НЕ почиства всички метаболити на THC от вашата система, защото THC не е водоразтворим.

Концепцията за детоксикация: изчерпателен преглед
Въведение
„Детоксикация“ е модна дума, която често се появява в дискусии за здраве и уелнес, но действителното й значение е по-нюансирано, отколкото мнозина осъзнават. Идеята за детоксикация или детоксикация се отнася до различни методи и процеси, насочени към елиминиране на токсините от тялото, с цел подобряване на здравето и благосъстоянието. Това може да включва всичко – от диети и прочиствания до естествени процеси в тялото и медицински интервенции. Докато детоксикацията има древни корени в традиционната медицина, нейната съвременна популярност, особено в уелнес и диетичната индустрия, предизвика дебати относно нейната ефективност, безопасност и научна валидност.

В тази статия ще проучим какво означава детоксикация, видовете методи за детоксикация, които обикновено се практикуват, науката зад детоксикацията и дали детоксикацията е наистина полезна за вашето тяло.

Какво е детоксикация?
В основата си детоксикацията се отнася до премахване на вредни вещества или „токсини“ от тялото. Токсините могат да се отнасят до външни вещества като замърсители, химикали, преработени хранителни съставки и тежки метали, както и вътрешни отпадъчни продукти от нормални телесни функции като храносмилане и метаболизъм.

Има две ключови категории детоксикация:

Естествена детоксикация: Това се отнася до вградените в тялото механизми – основно чрез черния дроб, бъбреците, кожата и храносмилателната система – за премахване на отпадъци и вредни вещества. Всеки ден човешкото тяло естествено разгражда и елиминира потенциално вредни съединения, без да са необходими специални диети или интервенции.
Детокс диети и прочиствания: В света на уелнес „детоксикацията“ обикновено се отнася до краткосрочни диетични режими, предназначени да „прочистят“ тялото от токсини, често включващи гладуване, консумация на сокове или смутита и избягване на преработени храни, алкохол и захар.

Обичайни методи за детоксикация
Има множество методи за детоксикация, предлагани на потребителите, като всеки от тях твърди, че подобрява здравето по различни начини. Някои от най-популярните включват:

Пречиствания със сок: Те включват пиене само на плодови и зеленчукови сокове за определен период (обикновено 1-7 дни). Защитниците твърдят, че прочистването с сок дава почивка на храносмилателната система и наводнява тялото с витамини и антиоксиданти.

Гладуване: периодичното гладуване и по-дългосрочното водно гладуване са популярни форми на детоксикация, които насърчават тялото да елиминира токсините по време на периода на гладуване. Привържениците на гладуването вярват, че позволява на тялото да си почине и да се възстанови, което води до по-добри резултати за здравето.

Билкови чайове и добавки: Много програми за детоксикация включват билкови чайове или добавки, съдържащи лаксативи, диуретици или други съставки, за които се смята, че помагат за елиминирането на токсините чрез движенията на червата и уринирането.

Прочистване на дебелото черво: Иригацията на дебелото черво или хидротерапията на дебелото черво включва промиване на дебелото черво с вода за отстраняване на отпадъците. Някои твърдят, че този процес премахва токсините от храносмилателния тракт и насърчава по-доброто здраве на червата.

Детокс диети: Те често включват елиминиране на преработени храни, захар, алкохол, кофеин и животински продукти за определен период, вместо това фокусиране върху цели храни, като плодове, зеленчуци и зърнени храни, за които се смята, че помагат на тялото при детоксикация.

Как тялото естествено се детоксикира
Въпреки че детоксикиращите диети са модерни, важно е да се признае, че тялото вече е оборудвано със собствени ефективни системи за детоксикация:

Черен дроб: Черният дроб е основният орган, отговорен за разграждането на токсините. Той филтрира кръвта от храносмилателния тракт, преди да премине в останалата част от тялото, превръщайки вредните химикали в безопасни съединения, които могат да бъдат отделени.

Бъбреци: Бъбреците филтрират отпадъчните продукти и токсините от кръвта, които след това се отделят в урината. Те също така помагат за поддържане на баланса на електролитите и течностите в тялото.

Лимфна система: Тази система помага за изчистването на клетъчните отпадъци и транспортира имунните клетки за борба с инфекциите. Това е основна част от защитната и пречистваща система на тялото.

Храносмилателна система: Храносмилателният тракт играе решаваща роля в детоксикацията. Докато храната се разгражда, отпадъчните продукти се придвижват през червата и се елиминират като изпражнения. Червата също така помагат за елиминирането на вредните бактерии и вещества, преди да влязат в кръвта.

Бели дробове и кожа: Белите дробове изхвърлят въглероден диоксид и други газове, докато кожата помага за елиминирането на отпадъците чрез изпотяване. И двата органа са важни части от процеса на детоксикация на тялото.

Науката зад детоксикацията
Въпреки че концепцията за детоксикация се корени в реални биологични процеси, ефективността и необходимостта от детоксикиращи диети и продукти често се обсъждат. Ето какво казва науката за обичайните практики за детоксикация:

Трябва ли да се детоксикираме? Тялото непрекъснато се детоксикира и в повечето случаи здравословната, балансирана диета и редовната физическа активност са достатъчни, за да поддържат тези естествени процеси. Повечето учени са съгласни, че за хората със здрави органи има малко доказателства, които да предполагат, че детокс диетите са необходими. Човешкото тяло е проектирано да се справя с нормалното излагане на токсини от околната среда и храната.

Ползи от диетите за детоксикация: Някои хора съобщават, че се чувстват по-добре след завършване на диета за детоксикация, цитирайки подобрено храносмилане, повишена енергия, по-чиста кожа и загуба на тегло. Въпреки това, тези подобрения може да не са пряко свързани с „премахването на токсините“, а по-скоро поради елиминирането на преработени храни, рафинирани захари и алкохол, което наистина може да доведе до по-добро цялостно здраве. Намаляването на приема на калории или гладуването може също да предизвика загуба на тегло и чувство на повишена бдителност, които са временни ефекти от енергийното ограничение.

Потенциални рискове: Детокс диетите могат да крият рискове, особено ако включват екстремно гладуване, използване на нерегламентирани добавки или разчитане на лаксативи или диуретици. Продължителното гладуване може да доведе до дефицит на хранителни вещества, дехидратация, електролитен дисбаланс и метаболитни смущения. Пречистванията със сок често са с ниско съдържание на протеини и фибри, които са от решаващо значение за поддържане на мускулна маса и правилно храносмилане. Освен това прочистването на дебелото черво и употребата на слабително може да причини смущения в чревната флора и да доведе до проблеми с храносмилането.

Психологически ефекти: Детоксикацията понякога може да създаде „плацебо ефект“, при който хората се чувстват по-добре просто защото очакват или защото са предприели стъпки за подобряване на здравето си. Въпреки че няма нищо лошо в това да се чувствате мотивирани да се храните по-добре или да живеете по-здравословно, важно е да подходите към детоксикацията с балансирано мислене и да не очаквате, че тя ще бъде лек за всички здравословни проблеми.

Кога детоксикацията може да бъде полезна
Докато ежедневните диети за детоксикация може да не са необходими за повечето хора, има определени ситуации, при които детоксикацията е медицински подходяща:

Детоксикация на вещества: Индивиди, които се възстановяват от злоупотреба с вещества (напр. алкохол, наркотици), често се подлагат на медицинска детоксикация, за да освободят тялото от тези вредни вещества в контролирана среда. Този тип детоксикация се наблюдава от медицински специалисти, за да се гарантира безопасността.

Отравяне с тежки метали: В случаи на отравяне с тежки метали (напр. от излагане на олово или живак), могат да се използват медицински интервенции като хелатотерапия за отстраняване на опасни токсини от тялото.

Хранителни непоносимости и алергии: Някои хора може да се възползват от временно премахване на определени храни, за да идентифицират непоносимостта или алергиите. Този тип детоксикация често е част от елиминационна диета, която помага на хората да открият специфичните храни, причиняващи храносмилателни проблеми или други нежелани реакции.

Устойчиви алтернативи на детоксикацията
Вместо да се занимавате с краткосрочни диети за детоксикация или прочиствания, много експерти препоръчват приемането на устойчиви, дългосрочни здравословни навици, които поддържат естествените процеси на детоксикация на тялото:

Яжте балансирана диета: Съсредоточете се върху консумацията на цели храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и здравословни мазнини. Те осигуряват необходимите хранителни вещества за функцията на черния дроб, храносмилането и цялостното благосъстояние.

Останете хидратирани: Пиенето на много вода помага на бъбреците и черния дроб да функционират правилно и гарантира, че тялото може ефективно да изхвърля отпадъците.

Упражнявайте се редовно: Физическата активност подпомага кръвообращението, храносмилането и лимфния поток, като всички те допринасят за детоксикацията.

Избягвайте прекомерния алкохол и преработените храни: Ограничаването на алкохола, кофеина и силно преработените храни намалява тежестта върху черния дроб и храносмилателната система.

Спете достатъчно: Спокойният сън е от съществено значение за цялостното здраве, включително детоксикацията, тъй като тялото се възстановява и елиминира отпадъчните продукти по-ефективно по време на сън.

Докато тялото естествено се детоксикира, много хора се обръщат към детоксикиращи диети и прочиствания, надявайки се да подобрят здравето си. Има обаче ограничени научни доказателства в подкрепа на необходимостта от детоксикация за повечето здрави хора. Вместо това балансираната диета, редовните упражнения и хидратацията са най-добрите начини за подпомагане на системите за детоксикация на тялото. Програмите за детоксикация могат да осигурят краткосрочни ползи, но е важно да подхождате внимателно към тях и да избягвате екстремни практики, които могат да навредят на здравето ви в дългосрочен план. В крайна сметка холистичният и устойчив подход към здравето и благосъстоянието е по-полезен от всяка програма за бърза детоксикация.

Видове тестове за наркотици на работното място
Тестовете за наркотици на работното място се провеждат, за да се осигури среда без наркотици, да се насърчи безопасността и да се подобри производителността. Работодателите могат да използват няколко вида тестове за наркотици в зависимост от ситуацията и действащите политики. Обичайните форми на тестване за наркотици на работното място включват:

Тест за урина: Най-често срещаният тип тест за наркотици, тестът за урина открива наличието на лекарства или техните метаболити. Може да идентифицира вещества като марихуана, кокаин, амфетамини и опиоиди. Тестовете за урина често се използват за скрининг преди наемане на работа и случайни проверки.

Тест за слюнка: Този метод включва вземане на проба от слюнка за откриване на скорошна употреба на наркотици, обикновено през последните 24-48 часа. Той е по-малко инвазивен и често се използва при тестване след злополука или при основателно подозрение.

Тест за коса: Тестването на космените фоликули може да открие употребата на наркотици за по-дълъг период, често до 90 дни. Използва се за наблюдение на дългосрочната употреба на наркотици, но е по-малко ефективен при идентифициране на скорошен прием на наркотици.

Кръвен тест: Кръвните тестове дават точни резултати за текущо увреждане или скорошна употреба на наркотици. Те обаче са по-инвазивни и скъпи, така че обикновено са запазени за тестване след злополука или за проверка на причината.

Тест с дрегер: Обикновено използвани за тестване за употреба на алкохол, дрегерите измерват концентрацията на алкохол в кръвта (BAC). Те често се използват по време или след работно време, за да се определи дали даден служител е увреден от алкохола.

Всеки метод има своите предимства, прозорци за откриване и нива на точност и работодателите могат да избират въз основа на изискванията на работното място и естеството на работата.